Диетолог перечислил способствующие похудению сытные продукты
Белки, клетчатка и полезные жиры, составляющие основу средиземноморской диеты, не только дают ощущение сытости, но и помогают похудеть. Об этом заявил британский врач-диетолог Майкл Мосли.Как отметил специалист, средиземноморская низкоуглеводная диета помогает снизить вес и улучшить здоровье.
«Она основана не на ограничениях, а на том, чтобы есть больше правильных продуктов. Эти вкусные продукты не только дают ощущение сытости, но и полезны для здоровья за счет содержания важных питательных веществ», — сказал Мосли изданию Express.
