Диетолог рассказала о пользе яблочных зернышек
Употребление до семи яблочных зернышек в день позволяет организму получить практически суточную дозу йода. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила врач-диетолог Маргарита Королева.«Зернышки яблока содержат в своем составе большое количество жирных кислот и органический йод. Кто-то скажет, что нельзя зерна яблока есть в силу наличия синильной кислоты в составе. Однако процент содержания не очень полезных компонентов для организма минимален, а вот почти суточную дозу йода мы можем получать, употребляя до семи зернышек яблока в своем питании», — сказала Королева.
