Названы самые опасные для употребления в жару напитки
Диетолог Елена Соломатина перечислила напитки, которые в жару не утоляют жажду, а вредят организму.В список самых опасных она включила чай, кофе, энергетики и другие содержащие кофеин напитки. Они обезвоживают клетки, и организм теряет важные вещества, витамины и минералы.
"Если вы не можете отказать себе в чашке любимого кофе, сопровождайте каждый его прием двумя стаканами питьевой воды", — рассказала Соломатина
