Неврологи определили самую полезную для стареющего мозга диету

Неврологи определили самую полезную для стареющего мозга диету

Средиземноморская диета считается исключительно полезной. Последние исследования говорят, что этот рацион, характеризующийся обилием листовых овощей и малым содержанием мяса, позволяет сохранить когнитивные способности в старости. Данный вывод был сделан после обследования когнитивных способностей более 500 человек в возрасте 79 лет.

Ни у кого из добровольцев не была диагностирована деменция. Все они проходили тесты на память, знание слов, скорость мышления, решение задач.
Подробнее: meddaily.ru