Неврологи узнали, что может привести к развитию деменции
Университеты Фудань и Циндао, сообщает Xinhua, показали: люди, ложащиеся спать примерно в 22:00 и спящие около 6-7 часов, имеют сниженный риск развития болезни Альцгеймера. Выводы были сделаны по итогу исследования 736 человек в возрасте 40-88 лет. Эксперты измеряли уровень бета-амилоидного белка (маркер заболевания) в спинномозговой жидкости участников исследования. Также фиксировались данные о качестве сна и привычках.Оказалось, у тех, кто спит менее четырех часов или более 10 часов ночью, уровень отложения бета-амилоидного белка был выше. А у людей, которые ложатся спать около 22:00 и спят примерно по 6-7 часов, фиксировался самый низкий уровень отложения бета-амилоидного белка. Между тем, женщины-участницы исследования, которые сообщили о повышенной дневной сонливости, также имели более высокий уровень отложений токсичного белка.
