Россиян предупредили об опасности интервального голодания
Интервальное голодание – когда между приемами пищи есть длинные перерывы, по 14 часов и больше – может вредить здоровью, сообщила врач-эндокринолог Клиники МЕДСИ в Красногорске Елена Маслова.Cуть интервального голодания заключается в том, что пища принимается в определенное время. Сутки делятся на два временных промежутка: например, 16 часов плюс 8 часов или 20 часов плюс 4 часа. В короткий промежуток можно есть все. В долгий – только пить воду.
