Столетняя дизайнер из США рассказала о секретах долголетия
Дизайнер и икона моды из США Айрис Апфель, которой 29 августа исполнилось 100 лет, рассказала о секретах долголетия и продуктивной работы в пожилом возрасте. Ее советы 31 августа опубликовал The CEO Magazine.Апфель считает, что никогда не поздно браться за какое-либо начинание. По ее словам, первую большую работу в мире моды она сделала в 84 года. Также дизайнер не советует рано выходить на пенсию.
«Я знаю, что это банальность, но возраст — всего лишь цифры», — отметила она.
Также Апфель советует придерживаться строгого распорядка дня. Ее день начинается ровно в 9 утра со стакана апельсинового сока, затем она съедает порцию каши, после чего пьет кофе без кофеина. На вопрос о здоровом питании дизайнер ответила, что лучшая диета — не переедать.
