Ученые объяснили, почему «совам» вредно жить как «жаворонкам»

С таким предупреждением выступила международная группа  исследователей, статья которых опубликована в журнале Molecular Psychiatry.

В ходе своего предыдущего исследования ученым удалось выявить более 350 генов, от которых зависит, к какому хронотипу относится человек: является он «жаворонком», то есть пик его активности приходится на утро и первую половину дня, — или же «совой», с пиком активности в вечернее и ночное время суток. На этот раз, чтобы определить, как эти гены влияют на риск развития психических расстройств и самочувствие, исследователи проанализировали биомедицинские и генетические данные более 450 тысяч взрослых британцев. Все эти люди прошли анкетирование, результаты которого позволили определить, к «совам» или «жаворонкам» они относятся.

Кроме того, на основании данных, предоставленных еще более чем 85 тысячами человек, которые носили браслеты, регистрирующие их активность в течение суток, ученые оценили так называемый «социальный джетлаг» — разницу в режиме сна между рабочими и выходными днями.