Ученые призвали больше времени проводить стоя
Такие рекомендации дают исследователи из Университета Турку (Финляндия), статья которых опубликована в Journal of Science and Medicine in Sport.В исследовании приняли участие 64 мужчины и женщины, средний возраст которых составлял 58 лет. Все эти люди вели преимущественно сидячий образ жизни и страдали от метаболического синдрома — комплекса нарушений обмена веществ, резко повышающего риск диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний. В течение четырех недель все участники носили на запястье акселерометр — датчик, позволяющий определять уровень физической активности за сутки.
