Тимус. «Точка счастья». Повышаем иммунитет, улучшаем настроение
Тимус — орган иммунной системы, причём у детей это один из основных органов иммунной системы.
Если сказать по-простому в тимусе происходит «обучение» стволовых клеток на специальность Т-лимфоцитов, то есть происходит дифференцировка клеток на Т-лимфоциты, клетки иммунной системы готовые сражаться с вирусами и бактериями.
Самое интенсивное обучение Т-лимфоцитов проходит в детстве. Во время полового созревания функция тимуса начинает угасать, к 30 годам функция практически полностью затухает. Этот процесс называется инволюция. Полностью железа не исчезает, остаётся небольшое скопление лимфоидной и жировой ткани.
А теперь к практике. Простукивание тимуса
Это простая техника при регулярном выполнении способна активировать вилочковую железу.Кулачком производим комфортные постукивания верхней части грудины, ритм выбираем комфортный, не слишком быстрый. 10-20 раз по рукоятке грудины. Далее спускаемся ниже 10-20 раз. Так можно простукать всю грудину.
Тимус располагается за верхней частью грудины, но простукиванием ниже мы освобождаем грудину и стимулируем костный мозг. Выполнять каждое утро и желательно повторять вечером.
При регулярном выполнении практики Вы почувствуете:
- освобождение в области грудины;
- тепло, улучшение настроения;
- ощутите чувство радости и счастья- «точка счастья», помните;
- повышает стрессоустойчивость.
Детям выполнять можно и нужно, но мягче, можно просить ребёнка самого ладошкой постучать по грудине, таким образом у ребёнка выработается привычка.
Противопоказания: опухоли тимуса, редкое, но встречающееся заболевание. Метастазы в лимфоузлы средостенья.
Для функции тимуса необходимо адекватное поступление белка в организм с пищей. А также наш маленький помощник любит тепло: бани и сауны. И самое главное, естественная стимуляция (массаж) тимуса происходит при движении грудины во время вдоха и выдоха.
Если у Вас грудина в напряжении и в ней не происходит движения во время акта дыхания, то это очень грустно для всего организма и для тимуса, в частности.
Автор статьи: Екатерина Брагина
